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3種食物其實很傷腎，切記少吃

3種食物其實很傷腎，切記少吃

來源：瑞康網于 2023-09-19 13:17:42

導讀： 3種食物其實很傷腎，切記少吃

很多人在吃的一些食物，也會慢慢造成腎臟的損傷，尤其是下面這幾種食物，也要盡量少吃。

1、羊肉

羊肉本身含有很多的嘌呤和動物脂肪，吃多了會導致尿酸升高，促進腎動脈硬化，甚至可能誘發腎臟疾病，因此盡量要少吃。

2、含磷高的食物

像動物肝臟、干果、水產品、蛋黃等食物中，磷含量都很高，吃多了會增加腎臟的負擔，誘發腎臟損傷。

3、高鹽分食物

咸菜、咸魚等高鹽分的食物，可能會增加腎臟的代謝負擔，不利于腎臟健康，也要少吃。

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